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“周末运动病”患者多为上班族


2013-10-15 15:50:53
“周末运动病”患者多为上班族

  “近年来,医院接诊的因运动不当而受伤的患者明显增多,多为25~45岁的中青年,上班族占据一半以上。”长沙市中医医院(长沙市第八医院)骨二科主任罗令介绍,这些患者主要为肌肉拉伤、皮外伤、韧带拉伤和骨折患者。因他们多在周末运动受伤,因此也被称作“周末运动病”患者。

  “锻炼身体不能饥一顿饱一顿,过度运动无异于暴饮暴食,运动也需循序渐进。”罗令提醒,市民如选择周末运动,运动前要保证5分钟以上的热身;运动后也要做一系列放松动作,如抖动肢体、做按摩等;应避免长时间剧烈运动;运动期间应注意随时补充饮用水和能量饮料;长时间运动后,不要马上坐下来休息;一旦怀疑运动损伤,需及时到专科就诊。

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